こんにちは（＾о＾）／
　２０１０年！！！初のブログ更新。。。古達です(〟＞з＜〟）☆☆　
あっっっ。。。という間に、②月ですね！！毎年目標を立てるのですが・・・（´〇｀）。。。
今年こそ・・・ззз　　という気持ちで、その①「健康体♪♪」　　冷え性改善の為、１時間の入浴を心がけています☆☆そのお供に・・・こちら・・・！！！　　　　　↓↓☆☆オススメ☆☆☆↓↓↓
岩塩の入用剤です☆☆初めて　”お湯がやわらかい”という感覚を体験しました。そして少しの時間で体が温まり、汗がじわりじわり。。。体の芯から温まっているのがわかります（〟＾о＾〟）お風呂から上がってからも　ポカポカしてます（＾∪＾）♪♪
　　　その１時間の間、お風呂用ipodスピーカーで音楽聴いたり、読書したり、ボーっとしたり、楽しんでいます♪♪♪
朝は白湯を飲み、基礎体温を上げて、（筋肉をつけると体温が上がるみたいで・・・）適度な運動を心がけ、「健康体」でこれからも、元気で楽しい毎日にしたいなっ（　＾о＜）♪☆♪☆
　　
ステキな１年☆これからのために。。。　　　　　　　　　　　　　
遅れましたが・・・・今年もよろしくお願いします　＼（＾☆＾）／　　　　　　　naoka