食育

アシスタントの西野です！

昨日の夜はスタイリストの藤江さんに

食事についての講習を開いて頂きました！

私たち美容師は不規則な時間に食事をするので

食べる時間や食べ物について学びました。

ここで一つ豆知識
夜中に食事を取ると…なんと…

おやつの時間の3時の20倍のカロリー摂取になるそうです！！！

こわ～い～20倍だなんて…

今日からバランスもしっかりと食べる時間も考えて

健康な身体作りをしたいですね！！